¿Qué es la depresión?

El término depresión engloba muchos síntomas y formas de sentir. La tristeza es el elemento común que domina a la persona y le impide realizar o implicarse en las tareas de su día a día. La persona se encuentra desmotivada y con falta de ilusión, por lo que deja de hacer todo aquello que antes encontraba gratificante. No obstante, no debemos confundirla con la tristeza, pues todos pasamos por momentos tristes justificados por diversas razones: pasar por un duelo de un ser querido, un abandono amoroso, el fracaso de un proyecto profesional, un despido repentino o un suspenso en las oposiciones.

Las depresiones pueden aparecer por desordenes bioquímicos y otras son debidas a motivos psicológicos que derivan del trauma y la frustración, formando un conglomerado negativo de factores que se instalan en la mente y la incapacitan para llevar una vida funcional.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

• El estado de ánimo es de tristeza, abatimiento, pesadumbre, infelicidad, y en algunos casos, irritabilidad y nerviosismo.

  
  

• Las acciones son reducidas. Se pierde la capacidad de disfrutar (anhedonia), cuesta levantarse por la mañana, salir de casa, trabajar, etc.

  
  

• Dificultad para concentrarse, memorizar o prestar atención, además de una visión negativa de la vida y su futuro.

  
  

• Problemas físicos, trastornos de sueño, de alimentación, malestar y mareos.

  
  

• Se tiende al aislamiento porque, a poco a poco, a causa de la falta de interés y motivación, se van deteriorando las relaciones con el entorno que les rodea.

¿Cómo se trata la depresión con la Terapia Breve Estratégica?

Con la Terapia Breve Estratégica acompañamos al paciente a actuar de manera distinta, para ello, se le proporciona herramientas útiles en esta dirección.

Se trabaja conjuntamente con el paciente hasta llegar a conseguir una visión distinta de su situación que le lleven a construir las bases de una nueva vida y vivirla de manera positiva y feliz.